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大便秘结怎么办吃什么 世界今亮点

2023-05-07 06:05:09 来源:手机网易网


(资料图片)

罗莉主任医师

安徽医科大学第一附属医院

病情分析:大便秘结课通过以下方式改善:多喝水,润肠通便,增加粪便含水量,改善大便秘结;多吃富含粗纤维的蔬菜水果,粗纤维中的纤维通过吸收肠腔中的水分,增大粪便容积,促使肠道蠕动加快,进而改善大便秘结情况;适当运动,运动可以刺激胃肠道蠕动,使粪便在肠道停留时间减少,肠道对大便水分的吸收减少,改善大便秘结。如果上述措施效果不好,建议医院就诊。

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