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世界微速讯:孕妇初期吃什么对胎儿发育好_孕妇初期吃什么好

2023-02-18 05:45:50 来源:互联网


(资料图片)

1、孕妇早期胚胎尚未稳定,要注意营养补充。

2、可食用的坚果、肉、奶、豆类等。

3、补充蛋白质,促进胎盘发育;可食用绿叶蔬菜、南瓜、芝麻等。

4、补充重要遗传物质叶酸,可以促进胚胎健康发育,避免胎儿畸形;还可以吃绿叶蔬菜、牛奶、鸡蛋、新鲜水果,补充钙、铁、锌、维生素等营养物质,有利于胎儿的正常发育。

5、建议孕早期饮食全面,营养均衡。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

关键词: 遗传物质 营养物质 胎儿发育 胎儿畸形

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